Yogic Energy Cleansing, Purifying Breath & Ayurveda with Storm

13.07 15:30-17:30

If you are curious to deepen your relationship with your body through exploring tools for cultivating vitality, energy and pure loving awareness – this workshop will support your yogic path through providing techniques that you can use every day in your self practice.

In our session, we dive deeper into pranayama and the re-vitalising essence of the breath to purify & replenish – supporting the digestive system and the respiratory system in their daily processes. We will explore breathing for beginners, building up into more advanced techniques that involve physical movement, energetic holding and foundational kriya.

To assist the process of connecting with the intention of self regulation, you will learn how Ayurveda can support you in your home practice and daily life through simple rituals that are often bypassed, as we bring our awareness back into our bodies to optimise our wellbeing and connect to our inner healer.

Preparations:

Empty stomach is optimal. If you cannot fast it is okay to drink fresh vegetable juice on the day of the workshop to replenish hunger. No whole foods just liquids please. Less fruit sugars preferred.

Contraindications:

If you are pregnant or bleeding on moon cycle, it is advised not to participate as some activities involve rigorous expansion and contraction of the abdomen. If you have respiratory system conditions, high blood pressure, hypertension, or are experiencing flu or sickness please refrain.

INSTAGRAM STORM

Overlay – DE

HD Livestream Classes

Ihr Lieben,
ab sofort findet ihr in unserem Stundenplan mehrere online Klassen täglich.
Für jede*n ist was dabei, live und in HD.

Wenn du teilnehmen möchtest, befolge diese Schritte:

  1. Wir benutzen Zoom: Lade die App herunter.
  2. Registriere dich mindestens 20 Minuten bevor die Klasse beginnt.
  3. Nach erfolgreicher Anmeldung, gehe zu unserem Wartezimmer und melde dich mit dem selben Name an, wie bei der Anmeldung.

Wir freuen uns auf dich!

Anmeldung Livestream Classes

Urban Sports Club

Unsere Livestream Klassen findest du unter Online – Yoga Now.
Buche sie direkt über ‚sofort buchen‘.

MIT EVERSPORTS KONTO

Wenn du schon mal bei uns warst und ein Eversports Konto hinterlegt hast, nutze dieses Konto für deine Buchung.

OHNE EVERSPORTS KONTO

Falls du schon mal bei uns warst, aber keine Email-Adresse hinterlegt hast: Erstelle einen Eversports Account, teile uns per Mail deinen Namen, das Produkt, das du bei uns gekauft hattest sowie die Email-Adresse deines neuen Eversports Accounts mit und wir fügen beide Accounts zusammen. Danach kannst du an den Klassen mit deinem Produkt teilnehmen.