Ashtanga 1

Intense base

Ashtanga, elegant und präzise, ist die Basis für das moderne Vinyasa-Yoga. Traditionell besteht eine Ashtanga-Klasse aus einer festen Abfolge von Positionen (Asanas). Atem und Bewegung fließen, du wirst glühen, schwitzen und dich danach wohl fühlen.

In dieser Foundational-Klasse praktizieren wir gemeinsam. Wir erfahren die Grundlagen von Asanas, Atmung und Philosophie. Nach und nach lernst du die Abfolge kennen und kannst dich immer mehr im Flow verlieren. Du wirst stärker und flexibler.

Daher ist die Klasse sowohl für absolute Newbies als auch für Fortgeschrittene geeignet, die einzelne Aspekte ihrer Praxis vertiefen oder mal eine ruhige Praxis haben wollen.

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Ihr Lieben,
ab sofort findet ihr in unserem Stundenplan mehrere online Klassen täglich.
Für jede*n ist was dabei, live und in HD.

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