CLARA SCHMIDT
Ich entdeckte Yoga im Jahr 2008 während meiner Ausbildung an einer Theaterschule.
2016 vertiefte ich meine Praxis während eines längeren Aufenthalts in Indien. Seit 2015 arbeite ich zudem als Massagetherapeutin.
Nach einer längeren Yoga-Pause widmete ich mich intensiv der biodynamischen Landwirtschaft sowie der Zucht von Speise- und Vitalpilzen. In dieser Zeit entwickelte ich chronische Rücken- und Kopfschmerzen, die mich schließlich zurück zum Yoga führten.
Heute ist die regelmäßige Yogapraxis für mich weit mehr als Bewegung: Sie bedeutet Heilung und Therapie – sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Besonders im Yin Yoga finde ich einen tiefen Zugang zu innerer Ruhe und Regeneration. Die Praxis hilft mir, mein Nervensystem zu regulieren, mich zu zentrieren und wieder in Verbindung mit mir selbst zu treten.
In meinen Stunden verbinde ich angeleitetes Yin Yoga mit Massagegriffen, Klang- und Aromatherapie. Mein Anliegen ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem meineTeilnehmer*innen zur Ruhe kommen, den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und Spannungen sowie innere Blockaden auf sanfte Weise lösen können.
Yin & Touch
Erlebe die beruhigende, erholsame Praxis des Yin Yoga, ergänzt durch die sanfte, heilende Kraft der Berührung. Diese langsame, achtsame Praxis konzentriert sich auf lang gehaltene, bodenbasierte Körperhaltungen, die gezielt Bindegewebe, Bänder, Gelenke und Faszien ansprechen und gleichzeitig zu tiefer Entspannung einladen.
Was ihre Kurse so einzigartig macht, ist die zusätzliche Ebene der wohltuenden Berührung. Während der gesamten Stunde wendet die Lehrerin leichte, unterstützende Massagetechniken an, um Verspannungen zu lösen, tiefere Entspannung zu fördern und ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln. Du wirst außerdem in einfache Selbstmassagetechniken eingeführt und erhältst Werkzeuge, mit denen Du diese Pflege in deinem Alltag integrieren kannst.
Claras Stil legt Wert auf Ruhe und Erdung. Ihre Kurse sind oft von Aroma, Klang und Massagetechniken geprägt. Sie glaubt daran, das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu finden: Unveränderliches zu akzeptieren, den Mut zu haben, Mögliches zu verändern und die Weisheit , den Unterschied zu erkennen.