Taoist wisdom meets Indian Yoga

Katonah Yoga ist ein neuer Yogastil aus New York basierend auf taoistischen Prinzipien und der traditionellen chinesischen Medizin.

Ähnlich wie im Yinyoga stehen nicht unsere Muskeln im Vordergrund, sondern die feinstoffliche Energie die sich durch unsere Organe, Knochen und Gelenke bewegt.

In unseren Katonahklassen kannst du diese Energieströme direkt erfahren.

Katonahklassen sind wie Workshops aufgebaut, wir haben genügend Zeit detailliert in die Asanapraxis einzutauchen.

Da jeder Körper andere Voraussetzungen mitbringt, wird im Katonahyoga kreativ mit Adjustments und Probs gearbeitet.

Wir empfehlen diese Klassen allen.

Beginner können hier erste Erfahrungen sammeln, ohne an ihre körperlichen Grenzen zu kommen. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, eine andere Herangehensweise an die ihnen vertrauten Asanas zu erfahren.