Pilates

Pilates ist eine achtsame Bewegungspraktik, die den Körper von innen heraus stärkt, formt und ausrichtet. Wurzeln in Präzision und Kontrolle, fokussiert sich Pilates auf die Stabilität des Kerns, Flexibilität und Atmung, um Balance zu schaffen und die Haltung zu verbessern.

In unseren Pilates-Klassen führen wir dich durch kontrollierte, gezielte Bewegungen, die sowohl Körper als auch Geist herausfordern. Es ist ein Raum, in dem Atmung und Bewegung aufeinandertreffen und jede Übung zur Gelegenheit wird, Kraft aufzubauen, Flexibilität zu steigern und das Bewusstsein für jeden Teil deines Körpers zu vertiefen.

Nach jeder Klasse wirst du dich stärker verbunden, zentrierter und ausgewogener fühlen.

Jeder unserer Lehrer bringt seine eigene, einzigartige Herangehensweise ein und bietet eine persönliche Erfahrung, um deine Ziele zu unterstützen – ganz gleich, ob du deine Praxis vertiefen, die Mobilität verbessern oder einfach stärker in deinen alltäglichen Bewegungen werden möchtest.

Pilates mit Lucie – EN
Pilates Flow mit Eva – EN
Lunch Break Pilates mit Nadja – DE/EN
Pilates Fusion Flow mit Nadja – DE