Ashtanga Open

Strong & Intense

Ashtanga, elegant und präzise, ist die Basis für das moderne Vinyasa-Yoga. Traditionell besteht eine Ashtanga-Klasse aus einer festen Abfolge von Positionen (Asanas). Atem und Bewegung fließen, du wirst glühen, schwitzen und dich danach wohl fühlen.
In Ashtanga Open, Open bedeutet „Offen für Alle“, liegt der Fokus auf dem Flow. Das Energielevel ist hoch. Die Klasse ist geführt und integriert unter anderem Asanas aus der 2. Serie. In dieser Intensive-Klasse machst du schnelle Fortschritte. Du gewinnst an Ausdauer, Kraft und Flexibilität.

Die Klasse ist offen für Newbies, die sich inspirieren lassen wollen.

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Für jede*n ist was dabei, live und in HD.

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