Ashtanga

Ashtanga ist der traditionelle Yoga-Stil, auf den jede moderne Vinyasa-Yoga-Stunde zurückgeführt werden kann.
In der Tradition verwurzelt und doch in jedem Atemzug lebendig, folgt diese Praxis einer festgelegten Abfolge von Haltungen, die darauf ausgelegt ist, Kraft, Fokus und ein tiefes inneres Bewusstsein zu entwickeln.

In diesem angeleiteten Kurs bewegen wir uns gemeinsam: ein Atemzug, eine Bewegung.
Die Wiederholung wird zur Meditation – eine Tür zu Konzentration und Präsenz.

Ein Raum, um Widerstandskraft, Hingabe und die stille Kraft des Daseins zu kultivieren.

Jeder unserer Lehrerinnen bringt eigene Erfahrungen und einen individuellen Ansatz mit, doch alle teilen die Liebe zu diesem eleganten und präzisen Yoga-Stil.


Unsere Ashtanga Klasse:

Morning Energy Ashtanga mit Jan – DE
Ashtanga Fire: Hypnotic Breath & Focus mit Pascale – EN
Ashtanga Half Primary mit Luisa – EN
Morning Energy Ashtanga mit Leonie – EN
Ashtanga Open mit Jan – DE
Ashtanga Beats mit Luisa – EN
Ashtanga Unbound mit Jan – DE
Ashtanga Full Primay Led mit Pascale – EN