Nadja Klier
Ich bin Nadja Klier, Fotografin sowie ausgebildete Yogalehrerin und praktiziere seit 14 Jahren Yoga. Am liebsten übe ich Vinyasa Flow. Diese fließenden Asanas, und die Kreativität der sich stetig ändernden Sequenzen in jeder einzelnen Klasse begeistern mich. Die Verbindung aus Dynamik und den ruhigen, fast statischen Momenten, die man nur durch den gleichmäßigen Atem am Leben erhält, ist für mich eine wunderbare Herausforderung. Mein Horoskop Zeichen Wassermann ist ein Luftsymbol, ich bin sehr freigeistig und auch unkonventionell aufgewachsen.
Wenn ich mich in bestimmten Momenten entziehen möchte, dann bindet mich das erdende Element im Yoga wieder. Wenn ich in meiner ungeheuren Impulsivität manchmal zu stark vorpreschen will, dann beruhigt mich das stetige Einatmen und Ausatmen und erinnert mich an das eigentlich wirklich Wichtige: Das sich Zurücknehmen. Einer Sache den nötigen Raum geben. Vor allem dem eigenen Atem. Kurzum, Yoga schafft es tatsächlich, mich in Balance zu bringen. Und diese positive Energie, die in der Yogapraxis entsteht, möchte ich gern teilen, weitergeben und anderen Menschen näher bringen.
Klassen:
Sunday Morning Bliss:
Sunday Morning Bliss ist eine ausgewogene Mischung aus belebendem Vinyasa Flow und erdenden Asanas, welche Dich nach einer langen Woche innerlich ausgleichen und regulieren.
Nadjas Klassen sind bekannt für eine kreative Choreografie und dem Fokus auf tiefes Atmen. Diese intensiven Sequenzen erlauben eine Anbindung an Dein Inneres und stärken Deine Seele.
Lunch Break Pilates
Erlebe die Essenz des Pilates – ein gelenkschonendes, aber dennoch transformierendes Ganzkörpertraining. Mit einem Fokus auf präzise Bewegungsabläufe, achtsame Atmung und Aktivierung der Körpermitte formt und strafft dieser Kurs den gesamten Körper. Perfekt für alle Level, verbessert er die Haltung, stärkt die grundlegende Kraft und Flexibilität und hinterlässt ein Gefühl von Erneuerung, Balance und Stärke.
Pilates Fusion Flow
Fusion Flow ist das perfekte Match zwischen Pilates und Vinyasa Yoga für ein ausgewogenes und dynamisches Körpertraining.
Durch Pilates-Techniken stärken wir die Körpermitte und straffen die Muskeln, während fließende Yoga-Bewegungen mit Herzöffnern und Dehnungen für mehr Flexibilität und Leichtigkeit sorgen.
Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper, ist für alle Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und ideal für alle, die ihre Haltung und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.