KAROLINA JUCHNIK
“Our breath is connected to the air that every being breathes. By breathing consciously, we acknowledge our communion with all of life.“ (Sharon Gannon)
Und so war es auch der Wunsch nach einer gleichgesinnten Community, der mich 2014 auf die Yogamatte führte und seit dem mein Leben stetig weiter verändert. 2019 absolvierte ich mein 300 hr Jivamukti Teacher Training und seit Februar 2023 bin ich 800 hr zertifiziert.
Das für mich sicherlich schönste Element an Jivamukti Yoga findet seinen Ausdruck im Mitgefühl für ausnahmslos alle Lebewesen. Daher zählt Ahimsa, die Intention andere weder in Gedanken noch in Worten oder Taten zu verletzen, zu meiner wichtigsten spirituellen Praxis. Indem wir auf unseren Yogamatten die Formen anderer Lebewesen einnehmen, üben wir uns in Empathie für andere Körper und in Respekt für ungewohnte Perspektiven.
Meine Klassen sind fließend und fordernd, die einzelnen Asanas bauen beginnend mit dem Warm-up bis zum Ende der Klasse klar aufeinander auf und bieten stets verschiedene Optionen für alle Levels. Ich liebe es mit Hilfe der richtigen Musikauswahl, der Verbindung von Atem und Bewegung, von Herzen kommenden Hands-on-Assists sowie dem Chanten von Mantren für meine Schüler*innen eine Experience zu schaffen, in der sie sich mit dem Hier und Jetzt verbinden können.
Ich bin dankbar für alle meine Lehrer*innen aus der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.