Ashtanga Mysore
Honoring the roots of Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga wird traditionell im „Mysore Style“ praktiziert, du lernst die Abfolge Schritt für Schritt und übst in deinem eigenen Tempo, im Rhythmus deines Atems.
Die Lehrerin unterstützt dich auf dieser Reise nach innen, lehrt dich neue Asanas und hilft dir, dein Wissen zu integrieren, es besser zu verstehen und anzuwenden. Dies ist keine angeleitete Klasse, sondern eine individuelle Praxis im Gruppenkontext.
Diese Klasse ist für alle Levels geeignet. Newbies können ihre Ashtanga-Experience in einem persönlicheren Rahmen beginnen. Erfahrene Praktizierende können ihr Verständnis für die Praxis vertiefen und die Atmosphäre genießen.
Du kannst flexibel deine Zeit zum Üben wählen. Wenn du ein absoluter Beginner bist, benötigst du mindestens 45 Minuten, rechne auch Zeit für die Schlussentspannung ein. Wir freuen uns auf dich.
